Kokainmisbrug og kokaintrang. Hvorfor det kan være så svært at stoppe.
Kokain kan starte som noget, der føles kontrolleret. Men for mange udvikler det sig til et mønster med trang, skjulte aftaler med sig selv, skam, nedture og nye forsøg på at stoppe. Denne artikel handler om kokainmisbrug, kokaintrang og hvordan hypnose mod kokain kan støtte den mentale del af forandringen.
Det starter ofte som et valg. Senere kan det føles som en kamp.
Mange, der søger hjælp til kokainmisbrug, har ikke nødvendigvis set sig selv som “misbrugere” fra starten. Det kan begynde med fest, arbejde, energi, selvtillid, præstation eller en følelse af at kunne mere.
Problemet opstår, når kokain ikke længere kun er noget, der sker en gang imellem. Det begynder måske at dukke op i tankerne før weekenden. Det bliver en del af bestemte venner, bestemte aftener eller bestemte følelser. Til sidst kan trangen komme, før du næsten når at tænke.
Kokainmisbrug handler derfor ikke kun om stoffet. Det handler også om det indre mønster omkring stoffet: forventningen, spændingen, hemmeligholdelsen, nedturen, skammen og løftet om, at “næste gang bliver den sidste”.
Hvorfor kokaintrang kan føles så stærk
Kokain påvirker hjernens belønningssystem kraftigt. Derfor kan stoffet hurtigt blive forbundet med energi, selvtillid, social frihed, mod, præstation eller følelsen af at være ovenpå. Det kan gøre kokaintrang særligt svær, fordi trangen ikke kun handler om stoffet. Den handler om den tilstand, du forbinder med stoffet.
For nogle opstår kokaintrang i sociale situationer. For andre kommer den efter stress, lavt selvværd, ensomhed, kedsomhed, økonomisk pres, uro, vrede eller behovet for at føle sig stærk. Trangen kan også komme som en mental genvej: “Bare i aften.” “Jeg har styr på det.” “Jeg stopper bagefter.”
Den kan være knyttet til identitet, sociale relationer, præstation, flugt, skam og et gammelt mønster, der er blevet gentaget mange gange.
Når “bare stop” ikke virker
Mange omkring personen forstår ikke, hvorfor det ikke bare stopper. De kan sige: “Du ved jo godt, det er dårligt for dig.” Men afhængighed og misbrug handler netop ofte om, at viden ikke er nok.
Du kan godt vide, at kokain skader dig. Du kan godt vide, at det påvirker økonomi, relationer, arbejde, søvn og psyke. Du kan godt have besluttet dig mange gange. Alligevel kan trangen vinde, hvis det indre mønster ikke bliver ændret.
Derfor oplever mange en ond cirkel: Først kommer trangen. Så kommer handlingen. Derefter kommer nedturen. Så kommer skammen. Og skammen kan igen skabe behovet for at flygte fra sig selv. Så begynder cirklen forfra.
Kokainmisbrug og skam
Skam er en af de største grunde til, at mennesker venter for længe med at søge hjælp. Man kan føle sig svag, forkert eller bange for at blive dømt. Men skam hjælper sjældent ud af kokainmisbrug. Skam holder ofte problemet skjult.
En seriøs behandling skal derfor ikke starte med fordømmelse. Den skal starte med ro, ærlighed og respekt. Det betyder ikke, at problemet skal gøres mindre, end det er. Det betyder, at der skal være plads til at tale om det uden at blive reduceret til sit misbrug.
Hvor hypnose kan komme ind
Kokain hypnose eller kokainmisbrug hypnose handler ikke om, at en hypnotisør “fjerner” et problem uden din egen vilje. Det handler om at arbejde med de mentale spor, der holder trangen i gang.
Under hypnose arbejder man i en rolig og fokuseret tilstand. Her kan det blive lettere at arbejde med de indre koblinger mellem kokain og følelser som selvtillid, flugt, belønning, kontrol, fest, frihed eller pause. Målet er at skabe nye reaktioner, så kokain ikke længere føles som den nødvendige løsning.
Hos J-hypnose i Vejle arbejder Jacob Eickhardt med kokainforløb, hvor fokus er på trang, vaner, triggers, beslutning og ny retning. Du kan læse mere om selve forløbet på siden behandling af kokain med hypnose.
For at stoppe med kokain skal du ofte arbejde med mere end stoffet.
Det kan være en bestemt ven, fredag aften, alkohol, stress, pres, ensomhed, lavt selvværd eller følelsen af at skulle præstere.
“Jeg har fortjent det.” “Jeg stopper bagefter.” “Det er kun i aften.” Den indre forhandling kan være stærkere end beslutningen.
Hypnose kan støtte arbejdet med at skabe en ny automatisk reaktion, hvor du ikke længere går samme vej, når trangen melder sig.
Behandling af kokainmisbrug kræver ærlighed og støtte
Det svære ved kokainmisbrug er ofte, at det kan holdes skjult længe. Nogle passer deres arbejde, familie og sociale liv udadtil, mens problemet vokser i det skjulte. Det kan gøre det endnu sværere at søge hjælp, fordi man frygter at ødelægge billedet af sig selv.
Men jo længere problemet holdes skjult, jo mere energi kræver det. Hemmeligheder, økonomisk pres, dårlig søvn, nedture, uro og skyld kan begynde at fylde. På et tidspunkt kan kampen for at se normal ud blive næsten lige så hård som selve trangen.
Derfor kan det være en stor lettelse at tage en ærlig samtale. Ikke nødvendigvis med alle. Men med én, der kan rumme det. Hos J-hypnose er udgangspunktet ikke skam. Udgangspunktet er: Hvad skal der til for, at du kan begynde at vælge anderledes?
Hvad er første skridt?
Første skridt er ikke, at du skal have styr på alt. Første skridt kan være, at du indrømmer for dig selv, at kokainen fylder for meget. Det kan også være, at du læser mere om mulighederne, kontakter en behandler, ringer til lægen eller tager kontakt til dit kommunale rusmiddelcenter.
Hvis du ønsker et forløb med hypnose, kan du læse mere om kokainforløbet hos J-hypnose. Forløbet er målrettet kokaintrang, vaner, triggers og den mentale del af forandringen.
Kokain kan give alvorlige psykiske og fysiske skadevirkninger.
Sundhedsstyrelsen beskriver, at kokain kan give psykiske skadevirkninger som angst, anspændthed, depression og mistænksomhed. Sundhed.dk beskriver også tegn på afhængighed ved centralstimulerende stoffer som kokain, blandt andet irritabilitet, rastløshed og depressive symptomer, når effekten aftager.
Hvis du oplever stærk afhængighed, psykiske symptomer, paranoia, selvmordstanker, voldsom nedtur, blandingsmisbrug, abstinenser eller risiko for tilbagefald, bør du kontakte egen læge, vagtlæge, psykiatrisk akutmodtagelse eller dit kommunale rusmiddelcenter.
Læs mere hos Sundhed.dk om kokain og crack, Sundhedsstyrelsen om kokain, Sundhed.dk om stofmisbrug og afhængighed og Sundhed.dk om behandling af narkotikaafhængighed.
Hypnose kan støtte den mentale og vanemæssige del af forandringen. Det er ikke en erstatning for læge, rusmiddelbehandling eller akut hjælp, når der er tale om alvorligt misbrug eller psykisk krise.
Relaterede sider hos J-hypnose.
Kokainmisbrug kan hænge sammen med andre mønstre som alkohol, hash, angst, lavt selvværd, spilletrang eller behovet for at flygte fra uro. Derfor kan disse sider også være relevante.
Spørgsmål om kokainmisbrug, kokaintrang og hypnose.
Kan hypnose hjælpe mod kokaintrang?
Er kokainmisbrug kun et spørgsmål om viljestyrke?
Hvornår bør jeg søge læge eller rusmiddelcenter?
Kan jeg komme til J-hypnose, hvis jeg skammer mig?
Hvor kan jeg læse om selve kokainforløbet?
Du behøver ikke have styr på alt for at række ud.
Hvis kokain fylder for meget i dit liv, kan du kontakte J-hypnose i Vejle for en rolig og diskret samtale. Du kan læse om kokainforløbet, booke en tid eller skrive direkte til Jacob.
