Vægttab starter ikke kun på tallerkenen. Det starter også i vanerne.
Hos J-hypnose i Vejle tilbyder Jacob Eickhardt et målrettet forløb med hypnose vægttab Vejle og vægttab med hypnose. Forløbet er til dig, der ønsker at ændre de vaner, mønstre og indre impulser, som gør det svært at tabe sig og holde vægttabet.
3 behandlinger, mental støtte og en ny måde at møde mad, trang og vaner på.
Mange ved godt, hvad de “burde” spise. Udfordringen er ofte noget helt andet: impulser, cravings, træthed, stress, aftenspisning, søde sager, store portioner eller følelsesmæssig spisning.
Vægttab hypnose Vejle hos J-hypnose handler derfor ikke om en streng kur. Det handler om at arbejde med de mønstre, der får dig til at spise mere, end du egentlig ønsker, eller vælge mad ud fra følelser frem for behov.
Forløbet består af 3 behandlinger. Du får også gratis adgang til en hypnose-lydfil, som kan støtte dig mellem behandlingerne. Hvis gamle mønstre vender tilbage senere, er opfølgende behandlinger ved behov inkluderet resten af livet.
Vægttab med hypnose handler om at skabe forandring, du kan leve med.
Mange slankekure virker kortvarigt, fordi de bygger på pres, forbud og kontrol. Men når hverdagen bliver travl, vender de gamle mønstre ofte tilbage.
Hypnose til vægttab arbejder på en anden måde. Her arbejder vi med motivation, selvbillede, mæthed, impulskontrol, spisemønstre og den indre følelse af at kunne vælge anderledes.
Målet er ikke, at du skal kæmpe mod dig selv hver dag. Målet er, at de sunde valg bliver lettere, mere naturlige og mere forankrede i dig.
Vi ser på, hvornår du spiser mest, hvad der trigger dig, og hvilke følelser eller situationer der styrer dine valg.
Vi arbejder med cravings, portioner, mæthed, motivation og nye reaktioner i hverdagen.
Vi styrker den nye identitet, så du ikke kun taber dig, men også holder fast i de nye vaner.
Overvægt handler sjældent kun om mad. Det handler også om mønstre.
Hypnose hos J-hypnose er ikke en dyb trance, hvor du bliver væk. Du kan høre, hvad der sker, og du kan altid sige fra.
Mange spisemønstre sker automatisk: ved stress, træthed, hygge, kedsomhed, uro, belønning eller efter en lang dag.
Målet er, at mad ikke længere skal bruges som den primære løsning på følelser, uro, belønning eller pres.
Fordi det ikke altid er viden, du mangler. Det er ofte adgang til nye valg.
De fleste mennesker ved godt, at grøntsager, vand, bevægelse og mindre sukker kan hjælpe. Alligevel kan det være svært at ændre vanen i praksis.
Det skyldes, at mange valg omkring mad sker hurtigt og følelsesmæssigt. Man spiser ikke altid, fordi kroppen reelt mangler energi. Nogle gange spiser man, fordi man er træt, presset, frustreret, ensom, stresset eller har brug for en pause.
Behandling af vægttab med hypnose arbejder med den del. Vi arbejder med følelsen før valget, impulsen før handlingen og den indre dialog, der enten støtter dig eller saboterer dig.
Hos J-hypnose er vægttabsforløbet en positiv oplevelse i trygge rammer. Du bliver ikke mødt med skam. Du bliver mødt med respekt, ro og et klart fokus på forandring.
Sundt vægttab handler om mere end hurtige resultater.
Sundhed.dk beskriver, at vægttab opnås, når man spiser mindre, end kroppen forbrænder. De skriver også, at de bedste resultater typisk opnås ved en kombination af at spise mindre og motionere mere.
Fødevarestyrelsen anbefaler at spise planterigt, varieret og ikke for meget. De skriver blandt andet, at man bør holde igen med kalorieholdig fastfood, søde sager og mange søde drikke med sukker, fordi man ikke bør spise og drikke flere kalorier, end man forbrænder.
Læs mere hos Sundhed.dk om overvægt, fedme og fysisk aktivitet, Sundhed.dk om overvægt og fedme, Fødevarestyrelsen om overvægt og kost og Fødevarestyrelsen om De officielle Kostråd.
Hypnose kan støtte den mentale og vanemæssige del af et vægttab. Ved svær overvægt, spiseforstyrrelse, diabetes, medicinske forhold, graviditet eller stærk psykisk belastning bør du også kontakte egen læge eller relevant sundhedsfaglig hjælp.
Spørgsmål om vægttab med hypnose.
Hvor mange behandlinger består vægttabsforløbet af?
Kan hypnose hjælpe med vægttab?
Er vægttab hypnose Vejle en kur?
Mister jeg kontrollen under hypnose?
Hvad hvis trangen vender tilbage senere?
Andre behandlinger hos J-hypnose.
Vægttab kan hænge sammen med sukkertrang, lavt selvværd, angst, stress, rygestop eller følelsesmæssig spisning. Derfor kan det være relevant at læse mere om andre behandlinger hos J-hypnose.
Du kan godt skabe et vægttab, der starter indefra.
Kontakt J-hypnose i Vejle, hvis du ønsker et seriøst forløb med hypnose vægttab Vejle. Ring på +45 30 50 25 03, send en mail til jacob@j-hypnose.dk, eller book en tid. Sammen finder vi en rolig vej mod bedre vaner, mere kontrol og større livskvalitet.
