Kom ud af sukkertrangen. Få ro, kontrol og frihed tilbage.
Hos J-hypnose i Vejle tilbyder Jacob Eickhardt et målrettet forløb med sukkertrang med hypnose. Forløbet er til dig, der er træt af cravings, småspisning, søde sager om aftenen eller følelsen af, at sukkeret bestemmer mere, end du selv gør. Hypnose sukkertrang Vejle handler ikke om skam. Det handler om at bryde vanen og få kontrollen tilbage.
Sukkertrang kan føles som lyst, men ofte er det en automatisk vane.
Mange kender følelsen: du har besluttet dig for at skære ned, men alligevel ender hånden i slikskålen, skabet eller køleskabet.
Sukkertrang kan lure i baggrunden hele dagen. Den kan komme efter aftensmad, når du er træt, stresset, ked af det, keder dig, har brug for belønning eller bare vil have “noget”.
Behandling af sukkertrang med hypnose hos J-hypnose arbejder med de mentale koblinger, der får sukker til at føles som ro, trøst, pause, belønning eller energi. Målet er ikke at gøre livet surt. Målet er, at du får friheden til selv at vælge.
2 behandlinger, gratis lydfil og opfølgning resten af livet ved behov.
Sukkertrangsforløbet hos J-hypnose består af 2 behandlinger. Forløbet er målrettet dine vaner, dine triggere og de situationer, hvor sukkertrangen typisk tager over.
Du får en gratis hypnose-lydfil, som kan støtte dig mellem behandlingerne. Lydfilen hjælper dig med at fastholde ro, motivation og den nye retning, du arbejder med i behandlingen.
Hvis sukkertrangen vender tilbage senere, eller hvis du efter måneder eller år mærker, at gamle mønstre igen begynder at tage fat, kan du få eventuelle nødvendige opfølgende behandlinger gratis. Det gælder resten af livet som en del af forløbet.
Vi ser på, hvornår sukkertrangen opstår, hvad den giver dig, og hvilke følelser eller rutiner der holder den i gang.
Gennem hypnose arbejder vi med nye reaktioner, mere ro, stærkere valg og mindre behov for sukker som løsning.
Viljestyrke alene er sjældent nok, når sukker er blevet en følelsesmæssig løsning.
Hypnose hos J-hypnose er ikke en dyb trance, hvor du bliver væk. Du kan høre, hvad der sker, og du kan altid sige fra.
Sukkertrang opstår ofte automatisk: efter aftensmad, ved stress, når energien falder, eller når kroppen søger hurtig belønning.
Målet er, at sindet ikke længere forbinder sukker med ro, trøst, pause, overskud, belønning eller kontrol.
Når sukkertrangen slipper, bliver der mere plads til dig.
Sukkertrang handler ikke kun om slik, chokolade, kage eller sodavand. Det handler ofte om det, sukkeret gør for dig i øjeblikket.
Måske giver sukker dig en pause. Måske giver det trøst. Måske føles det som den eneste belønning efter en lang dag. Måske bruger du sukker til at dæmpe stress, uro, ensomhed, træthed eller kedsomhed.
Hypnose sukkertrang Vejle arbejder med netop den kobling. I stedet for at du skal kæmpe mod dig selv hver aften, arbejder vi med at ændre den indre reaktion, så sukker ikke længere føles som den nødvendige løsning.
Jacob har arbejdet med behandling af sukkertrang siden 2011, og sukkertrang er en af de problematikker, mange søger hjælp til hos J-hypnose.
Sukker er ikke farligt i små mængder, men for meget kan fylde mere, end du ønsker.
Sundhed.dk skriver, at anbefalingen i Danmark er maksimalt at spise 10 energiprocent fra tilsat sukker. Fødevarestyrelsen anbefaler også at spise mindre af det søde, salte og fede og nævner blandt andet slik, chokolade, kager, is, sodavand og andre søde drikke.
Fødevarestyrelsen skriver, at der i en sund kost er plads til cirka 5 håndfulde snacks og søde sager om ugen. Det betyder ikke, at man aldrig må nyde noget sødt, men at mængden og vanen betyder noget.
Læs mere hos Sundhed.dk om sukkers betydning for sundheden, Fødevarestyrelsen om at spise mindre af det søde, salte og fede og Fødevarestyrelsen om snacks og søde sager.
Hypnose kan støtte den mentale og vanemæssige del af forandringen. Hvis sukkertrang hænger sammen med spiseforstyrrelse, diabetes, medicinske forhold, stærk overspisning eller svær psykisk belastning, bør du også kontakte egen læge eller relevant sundhedsfaglig hjælp.
Spørgsmål om sukkertrang med hypnose.
Hvor mange behandlinger består sukkertrangsforløbet af?
Kan hypnose fjerne sukkertrang?
Mister jeg kontrollen under hypnose?
Hvad hvis trangen vender tilbage senere?
Er sukkertrang altid det samme som overspisning?
Andre behandlinger hos J-hypnose.
Sukkertrang kan hænge sammen med vægttab, rygestop, snus, stress, lavt selvværd eller behovet for ro og belønning. Derfor kan det være relevant at læse mere om andre behandlinger hos J-hypnose.
Du kan godt få en hverdag, hvor sukkertrangen ikke bestemmer.
Kontakt J-hypnose i Vejle, hvis du ønsker et seriøst forløb med sukkertrang med hypnose. Ring på +45 30 50 25 03, send en mail til jacob@j-hypnose.dk, eller book en tid. Sammen finder vi en rolig vej mod mere kontrol, ro og frihed.
